默认广告,请到后台广告管理中修改
您现在的位置:首页 >> 素食文化 >> 内容

怎样正确吃素

时间:2017-7-3 22:28:41 点击:

  应该怎样正确吃素

  问:我姐姐以前学其他法门,头几年也吃素,吃了两三年素后营养特别不良,现在又开始吃点肉,但不是吃很多。您给吃素的同修开示一下吧,因为他们吃素,有时候吃的挺单一的,就会造成严重的营养不良。

  答:你这个问题提得非常好。吃素也有条件,并不是单单吃青菜、豆腐等素菜就够了。菩萨叫我们保护好肉体,让我们在人间是修行的,不是让你不杀生吃素把你身体吃坏。所以菩萨大慈大悲,同意我们吃鸡蛋、牛奶和奶制品,因为鸡蛋很多都是孵不出小鸡的,里面营养成分很多,这样你的身体才会慢慢地均衡。最主要的还是要多吃点豆制品,里边有蛋白质,有大豆卵磷脂,要多吃,比方说素鸡、黄豆、花生米……很多人吃得很单一,天天青菜萝卜,油水都刮光了。你可以到像台湾素食店去买素火腿、素鸭,自己调味切片,跟素菜烧在一起,烹调也很重要,你可以想出各种方法来烧、来烤、来炒,或者包春卷……吃素的人要不断地想出花样来吃,否则太单一,时间长的身体会严重地垮下去的。和尚尼姑他们不做工就敲敲木鱼念念经扫扫地,不需要很大的能量,所以吃吃豆腐青菜无所谓。我们要打工要上班的。为什么师父说观世音菩萨法门这么好?就是告诉你,和尚和我们居士修心是不同的两个概念。师父念的很多经我们念不了,师父要做的事情我们不一定做得了。很多人自己在家里拼命学师父那些大经,但是自己又做不到五戒,又不能修心又不能出家,再许那些大愿,最后倒霉的还是他,你听得懂吗?在佛法上说,你许了愿做不到就叫妄语!吹牛!今天我不单单是告诉你一个人,因为有很多人吃素,营养均衡每天要吃点花生米、五谷杂粮、豆、核桃,还有栗子,这些都是很有营养的。

  殊 胜 分 享

  怎样引导家人吃素食——LINDA

  大家好, LINDA祝福人人健康,生活幸福快乐。

  我们的活菩萨师父说人的一生有两种病,一种是靈性引起的病,师父已经把治疗这种病的药方传授给了大家,那就是念经用經文组合这一法宝请南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨帮助超度靈性。另一种是肉体上的病,常言道病由口入,也就是说人的饮食是造成肉体疾病的根源。师父曾多次苦口婆心地劝导大家要多吃素食,经常说:“你不能作到吃长斋,你可以一个月吃两天素,最好动员全家人和你一起来吃素。”这样才更有益于身体的健康,减少人肉体上的疾病。这就是师父给大家预防肉体疾病的灵丹妙药—-勤吃素。

  我们慈悲的师父,为了救渡被病痛煎熬的苦难众生,把根治人生两种病痛最有效最灵验的药方都送给了大家,只要我们如理如法地正确地应用这两种药方,我们就可以摆脱疾病的痛苦拥有健康的人生。但是虽然人人都喜爱健康,都需要师父传授的药方,未必每个人都可以作到正确合理有效地使用从而达到预期效果。

  靈性的病痛,我们可以用經文组合超度自己身上的靈性或帮助亲朋好友超度他们身上的靈性,从而达到治病的效果。但肉体的疾病,你可以通过勤素食的方法使自己拥有健康,却无法代替你的家人吃素。如何引导家人吃素就成了我们面对的一个重要课题。

  引导家人接受素食要循序渐进,不要强加于人,以命令或强制的态度只会起到反效果。在一开始可以用无声无息的方法在家人没有发现或意识到的情况下,本来要作两道荤菜,那么你作一道素菜替下一道荤菜,这样一来家人就有机会接触到素菜而不会有抵触情绪。当然关键的还是你的素菜要作的可口,要有营养和色彩的搭配,如果能作到色香味俱全,那么家人就容易接受。逐渐地如果你每个月有两天是全素,相信他们也会很容易地换换口味,品尝你又好看又好吃的菜肴,感受你对他们的浓浓爱意,而生欢喜心。如果你的青菜豆腐重复单调,那么家人不但难以接受素食计划,没有达到让他们健康的目的,白废了苦心不说还可能引起不必要的家庭纷争。所以请多多用心学习怎样作素食,用善巧方便的方法让家人逐步走上素食之路。

  还有很重要的一点,作为一个吃斋的人,如果吃得你面色暗淡无光,那么你就要反省一下你的素食手艺了。吃斋要能达到面色滋润光亮健康白净,只要营养搭配合理,每个人都可以作到。要先自己吃出健康才能引导别人,让别人能够从我们身上看到吃斋的好处,从而学吃素,达到我们的目的,让自己和家人都拥有健康,拥有幸福生活。

 
放生蚯蚓注意事项
baidu
互联网 www.chinahusheng.cn
  • 护生网(www.chinahusheng.cn) © 2017 版权所有 All Rights Reserved.
  • 护生网不设版权,随喜转载,功德无量。站务义工:耀辉 韩娟 手机:139 7150 1369(限短信联系) Email:Chinahusheng@126.com QQ:1295129552 微信号:chinahusheng 护生网是一个完全透明化开放式的民间网上站点,本站目前与任何佛教寺院、协会、组织以及迷信活动无任何关系。 沪ICP备07019252号